Psicoterapia Online para Ansiedade

A ansiedade nem sempre aparece apenas como nervosismo. Muitas vezes ela se manifesta através do excesso de pensamentos, da dificuldade pra desligar a mente, da autocobrança constante e de sensação de estar sempre preocupada com alguma coisa.

Além do impacto emocional, a ansiedade também pode gerar sintomas físicos como tensão muscular, dores de cabeça, dificuldade para dormir, cansaço constante, alterações gastrointestinais, falta de ar, palpitação e até sensação de aperto no peito.

Se você sente que esta vivendo no piloto automático, antecipando problemas, revivendo situações ou carregando responsabilidades demais, a terapia pode ajudar você a compreender o que esta por trás dessa ansiedade e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com ela.

Você não precisa esperar a ansiedade tomar conta da sua vida para buscar ajuda.